“Entre Amigos”, excelente programa. Puedes inscribirte en el teléfono 4482945, de Medellín.

Es un parche increíble: formación, cultura, recreación, amistad. Si decides participar te recibimos con los brazos abiertos. Sólo necesitamos agregar una silla más.

Los cinco hábitos que debes evitar:

  • Ser pesimista: El problema de tener una actitud pesimista es que, además, de afectar al estado de ánimo, se convierte en una profecía.
  • Quejarse por todo: Es un comportamiento de autorrefuerzo. Al hablar constantemente sobre lo mal que van las cosas, o al pensarlo, se reafirman las convicciones negativas.
  • Compararse con el otro: La envidia y los celos son incompatibles con la felicidad, por lo que, si hay una comparación constante con los demás, ha llegado el momento de parar.
  • Esperar el futuro: Esta característica va siempre acompañado de la frase “seré feliz cuando…”. Este pensamiento hace mucho hincapié en las circunstancias y en la esperanza de que ciertas cosas sucedan. Genera dependencia y poco compromiso con los pensamientos.
  • Hacerse la víctima: El pensamiento de que la vida es difícil y está fuera de su control es lo que piensan todas las personas inconscientemente infelices. En otras palabras, “la vida me va a hacer tropezar y no puedo hacer nada para impedirlo”. El problema está en que, con esa filosofía, se fomenta la sensación de impotencia, de angustia, y de incapacidad.

Cambiar los hábitos  es responsabilidad de cada uno.

(Publicado por El Espectador, el 27 de abril, de 2016).

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2 comentarios sobre ““Entre Amigos”, excelente programa. Puedes inscribirte en el teléfono 4482945, de Medellín.

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